2024-ieji – Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadorių istorijų metai

Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos tikslas – įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų ar susidūrusius su artimųjų psichikos sveikatos sunkumais, tapti Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadoriais savo bendruomenėse ir dalytis savo patirtimi šioje srityje. Tačiau dalijimasis savo istorija, ypač kuri liečia sveikatą, jos sunkumus, dažnam nėra įprasta dienos dalis. Daug dažniau savo istorijos pirmasis įgarsinimas tampa dideliu žingsniu pačiam žmogui į jos priėmimą, integravimą į viso gyvenimo istoriją.

Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva pirmaisiais savo veiklos metais (2023 m.) dar tik matavosi formas ir būdus, kaip geriausiai būtų galima padėti ambasadoriams atsiskleisti savo patirti viešai, įsidrąsinti jas pasakoti, o kai reikia – sustoti ar tam tikrus istorijos aspektus palikti kitam kartui. Surengę ne vieną tarpusavio susitikimą bei sudalyvavus komunikacijos improvizacijos dirbtuvėse tiek Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos koordinatoriai, tiek ambasadoriai vienabalsiai tarė – savo istorijos pasakojimas įtraukiai – nėra savaime įgimtas, suprantamas, o greičiau – išmokstamas praktikuojantis tarpusavyje, saugioje aplinkoje. Todėl 2024-uosius paskyrėme Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadorių istorijų gyliui ir kokybei – joms konstruoti, praktikuoti, integruoti ir patirti įvairiais būdais, kad viešumoje ja dalintis būtų drąsiau ir savičiau.

Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva prasidėjo naujų ir jau 2023 m. iniciatyvoje dalyvavusių ambasadorių pakvietimu dalyvauti Mildos Varnauskaitės žodinių istorijų konstarvimo dirbtuvėse. Milda – profesionali šiuolaikinio pasakojimo žanro (storytelling) atstovė bei pasakojimo meno mokytoja supažindino ambasadorius ir koordinatorius su klasikine pasakojimo struktūra ir kelias valandas vedė dalyvius per istorijos atskleidimą įvairiais sluoksniais ir jutimais. Mildos užsiėmimai ambasadoriams buvo rengiami tiek grupėmis, tiek individualiai prieš daugiau jaudulio keliančius renginius, kur šimtai žmonių klausėsi ambasadoriaus psichikos sveikatos sunkumų autentiškos istorijos.

Įsibėgėjus Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvai, jau rudenį visi iniciatyvos dalyviai buvo pakviesti į visos dienos renginį, skirtą tik jiems, siekiant, kad visi iniciatyvoa dalyviai gyvai susipažintų, augintų tarpusavio bendrystę ir ryšius, pasidalintų savo patirtimi būnant ambasadoriumi ar koordinatoriumi. Renginio metu didelis dėmesys buvo skirtas vėlgi – savo istorijai perprasti ir patirti dar kitais būdais. Psichologė psichotarepeutė, kuri yra naratyvinės (arba kitaip – žodinės) terapijos ekspertė, knygų apie naratyvinę terapiją autorė Ieva Šidlauskaitė-Stripeikienė papasakojo ambasadoriams ir koordinatoriams, kaip įžodinant savo patirtį patiriant psichikos sveikatos sunkumų ją integruoti į viso gyvenimo istoriją bei pravedė praktinį užsiėmimą – gyvenimo apyrankės vėrimą pasakojant apie svarbiausius gyvenimo įvykius, tape tarpe – ir patirtį būnant Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadoriumi. Vėliau ambasadoriai ir koordinatoriai rinkosi kituose užsiėmimuose, kur per judesį, balso dirbtuves ir improvizaciją praktikavosi savo istoriją paleisti į viešumą skleisti supratimą, empatiją ir mažinti psichikos sveikatos stigmą.