Atverk duris pokalbiui: pasikviesk „Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių

Psichikos sveikata – neatsiejama žmogaus gyvenimo dalis  

Kalbėti apie psichikos sveikatą verta todėl, kad ji yra neatsiejama kiekvieno mūsų gyvenimo dalis. Tai nėra kažkas tolima ar abstraktu – kalbėdami apie psichikos sveikatą kalbame apie save pačius, nes visi ją turime. Kiekvienas iš mūsų tam tikrame gyvenimo etape galime susidurti su sunkumais – patirti nerimą, perdegimą, depresiją. Tokios patirtys nepriklauso nei nuo amžiaus, nei profesijos ar statuso – bet kuris iš mūsų gali atsidurti sudėtingoje situacijoje. Žmogaus psichikos sveikatai įtaką daro biologiniai, psichologiniai ir socialiniai veiksniai bei jų tarpusavio sąveika. 

Psichikos sveikatos sunkumai ir sutrikimai, lygiai kaip ir fizinės sveikatos sutrikimai, yra įprasta žmogiškoji patirtis. Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad vienas iš keturių žmonių bent kartą per savo gyvenimą patiria psichikos sveikatos sutrikimų, kurie nebūtinai diagnozuojami. Daugelis žmonių, susidūrusių su psichikos sveikatos sunkumais ar sutrikimais, gavę tinkamą pagalbą pasijunta geriau. Atsigauti lengviau kai pagalba teikiama laiku, o artimieji bei aplinkiniai palaiko ir nekaltina dėl patiriamų sunkumų.  

Ten, kur psichikos sveikata nėra stigmatizuojama, paprasčiau pasikalbėti apie sunkumus ir ieškoti pagalbos. Tokia aplinka stiprina visuomenę, ji tampa vieningesnė ir saugesnė.  

Siekiama keisti su psichikos sveikata susijusį neigiamą požiūrį 

Visuomenėje vyrauja klaidingi įsitikinimai apie psichikos sveikatos sunkumų turinčius asmenis – manoma, kad jie yra neprognozuojami, neadekvatūs, agresyvūs. Psichikos sveikatos stigmą skatina stereotipai, išankstinių neigiamų nuostatų turėjimas ir tai savo ruožtu gali paskatinti nepalankų visuomenės elgesį – diskriminaciją, kai sukuriama aplinka kurioje pažeidžiamos žmogaus teisės. Nepakankamos asmens, šeimos, visuomenės narių, darbdavių, politikų žinios ir klaidingas supratimas apie psichikos sveikatą, taip pat žurnalistų netikslus informacijos pateikimas visuomenėje, turi įtakos psichikos sveikatos stigmai.  

 „Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadoriaus tikslas – mažinti šias neigiamas nuostatas ir mitus apie psichikos sveikatos sunkumų ar sutrikimų patiriančius žmones. Gavus specialų pasiruošimą, „Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadoriai dalijasi savo (arba savo artimųjų) psichikos sveikatos sunkumų patirtimi, taip prisidėdami prie neigiamo požiūrio mažinimo, pozityvesnių nuostatų bei elgesio visuomenėje formavimo.  

„Gijos“ darbuotojams pristatyta „Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva 

Įmonė „Gijos“ (buvusi – „Vilniaus šilumos tinklai“), rūpindamasi savo darbuotojų emocine gerove, 2025 metais pakvietė Higienos instituto Psichikos sveikatos centro specialistes papasakoti apie psichikos sveikatą ir ją supančią stigmą. Susitikime  „Gijų“ darbuotojai ne tik sužinojo apie „Žvelk giliau“ ir psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvą, bet ir susipažino su ,,Žvelk giliau ambasadorių – Julijos ir Mindaugo istorijomis.  

Susitikime „Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorė Julija papasakojo savo asmeninę istoriją. „Žvelk giliau“ ambasadorė atvirai kalbėjo apie nerimo, depresijos patirtis ir šių temų aktualumą šiandieniniame pasaulyje. ,,Žvelk giliau“ ambasadorius Mindaugas dalinosi apie visuomenėje egzistuojančią nuomonę, kad ,,vyrai neverkia“. Midaugas pasidalino savo asmenine patirtimi ir kas jam padėjo šią nuostatą paneigti pačiam sau. Net 80 „Gijos“ darbuotojų išgirdo jautrius ,,Žvelk giliau“ ambasadorių pasidalinimus.   

Jeigu norėtumėte, kad panašaus pobūdžio renginys įvyktų ir Jūsų organizacijoje arba įstaigoje, maloniai kviečiame kreiptis į mus el. paštu zvelk.giliau@hi.lt. Daugiau informacijos apie ,,Žvelk giliau“ www.zvelkgiliau.lt  

„Žvelk giliau“ psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos organizatorius – Higienos institutas, finansavimo šaltinis – Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija.